面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。
市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。
本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。
挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚
抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？
每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：
1. 你的膚質是什麼？
- 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
- 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
- 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
- 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。
🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。
2. 你是哪一型痘痘？
- 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
- 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
- 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
- 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。
🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。
3. 你目前的膚況穩定嗎？
有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：
- 敏感泛紅
- 乾癢脫皮
- 反覆長痘位置相同
那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。
抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）
抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向
| 成分名稱 | 功能 | 適用對象 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 水楊酸 | 去角質、疏通毛孔 | 粉刺型、油性肌 | 溫和使用，避免泛紅 |
| BPO（過氧化苯） | 抗菌、抗發炎 | 發炎痘、紅腫痘 | 可能刺激衣物、需避光 |
| 壬二酸 | 溫和抗菌抗痘 | 敏感肌、孕婦可用 | 需長期使用才見效 |
| 繖花醇/茶樹精油 | 抗菌、舒緩 | 輕度痘痘 | 少量局部使用 |
| A醇（維A酸類） | 抗痘+抗老化 | 嚴重痘、熟齡肌膚 | 易光敏，懷孕禁用 |
10大人氣抗痘產品推薦與比較
🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露
適用對象：
- 油性肌、混合肌、痘痘肌
- 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
- 想要溫和抗痘又不想過度刺激者
產品特色與優勢：
- 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
- 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
- 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
- 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
- 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間
網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：
- 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
- 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」
適合你嗎？
- ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
- ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
- ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者
官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露
🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列
適用對象：
- 油性肌、混合偏油肌
- 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
- 喜歡草本、清爽感保養風格者
產品特色與優勢：
- 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
- 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
- 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
- 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
- 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門
網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：
- 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
- 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」
適合你嗎？
- ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
- ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
- ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試
官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903
🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列
適用對象：
- 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
- 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
- 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者
產品特色與優勢：
- 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
- 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
- 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
- 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
- 幫助淡化痘疤、改善膚色不均
網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：
- 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
- 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」
適合你嗎？
- ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
- ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
- ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間
官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/
🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳
適用對象：
- 油性肌、混合偏油肌
- 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
- 想透過洗卸同時達到控痘功效的人
產品特色與優勢：
- 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
- 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
- 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
- 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題
網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：
- 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
- 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」
適合你嗎？
- ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
- ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
- ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用
官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳
🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露
適用對象：
- 油性肌、混合肌、痘痘肌
- 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
- 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人
產品特色與優勢：
- 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
- 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
- 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
- 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
- 外包裝環保乾淨，大眾好評
網路使用者評價（整理自 Dcard等）：
- 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
- 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」
適合你嗎？
- ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
- ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
- ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率
官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露
🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華
適用對象：
- 粉刺型、輕中度痘痘肌
- 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
- 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者
產品特色與優勢：
- 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
- 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
- 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度
網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：
- 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
- 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」
適合你嗎？
- ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
- ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
- ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用
官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU
🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳
適用對象：
- 油性肌、混合肌、痘痘肌
- 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
- 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者
產品特色與優勢：
- 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
- 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
- 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
- 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
- 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款
網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：
- 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
- 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」
適合你嗎？
- ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
- ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
- ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節
官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549
🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）
適用對象：
- 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
- 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
- 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者
產品特色與優勢：
- 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
- 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
- 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
- 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
- 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者
網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：
- 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
- 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」
適合你嗎？
- ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
- ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
- ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率
官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026
🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠
適用對象：
- 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
- 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
- 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者
產品特色與優勢：
- 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
- 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
- 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
- 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
- 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔
網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：
- 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
- 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」
適合你嗎？
- ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
- ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
- ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用
官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738
🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳
適用對象：
- 背部、胸口容易長痘的族群
- 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
- 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者
產品特色與優勢：
- 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
- 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
- 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
- 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
- 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感
網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：
- 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
- 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」
適合你嗎？
- ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
- ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
- ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試
官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00
10款抗痘產品最終大比拚
以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。
| 排名 | 品牌名稱 | 適用對象 | 產品優勢 | 網路評價 | 推薦分數 (滿分 5 分) |
|---|---|---|---|---|---|
| ① | SANDIAN 聖研 弭痘子凝露 | 局部痘痘、敏弱肌膚 | 不刺激、質地溫和、針對性強 | 好吸收不刺激，痘痘隔天平 | 4.8 |
| ② | 牛耳 茶樹抗痘系列 | 油性肌、青春期膚質 | 價格親民、清爽控油 | 控油佳，粉刺減少 | 4.1 |
| ③ | 理膚寶水 EFFACLAR 系列 | 嚴重痘痘肌、敏感肌 | 醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度 | 穩定膚況效果明顯 | 4.6 |
| ④ | 契爾氏 抗痘凝膠洗面乳 | 油痘肌膚、輕熟齡 | 有品牌信任、洗感佳 | 洗感乾淨但稍乾 | 4.3 |
| ⑤ | kooii 輕顏潔面露 | 痘痘粉刺肌、預算控 | 價格實惠、洗後不乾澀 | 痘痘穩定，膚觸佳 | 4.2 |
| ⑥ | DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華 | 粉刺肌、油性肌、毛孔粗大 | 高濃度杏仁酸、毛孔調理強 | 有效代謝角質、抗粉刺強 | 4.5 |
| ⑦ | 森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳 | 溫和抗痘、日常清潔 | 臺灣品牌、溫和配方 | 適合敏弱肌，洗後不乾 | 4.2 |
| ⑧ | NIVEA 淨痘潔顏乳 | 油性肌、粉刺肌日常洗顏 | 好入手、清爽不黏膩 | CP 值高，清潔力強 | 4.5 |
| ⑨ | 曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠 | 局部紅腫痘痘、學生族群 | 快速舒緩紅腫、好吸收 | 局部速效，不油膩 | 4.5 |
| ⑩ | Dr.Hsieh 達特醫 | 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾 | 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成 | 油性膚質、毛孔粗大 | 4.3 |
當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。
不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。
選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。
當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘消腫洗面乳推薦品牌》
本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。身體青春痘洗面乳推薦
抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。成人痘保養品推薦
現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。契爾氏抗痘凝膠洗面乳敏感肌可以用嗎？
月入3千和3萬的職場人，差別就在這4點 文/haruko 剛上大學的時候，一個遠房親戚來我家住了幾天。 她22歲就結了婚，在小鎮上做了好幾年的前臺工作。 有一天被“女性要獨立”的雞湯洗腦，突然想要到大城市闖一闖。 在接待她的那段時間，我總能看到她躺在沙發上玩手機的身影。 之后她找到了一份前臺的工作，工資3千。 工作了一年后開始跟老板討論漲工資的問題。 她說：“我在這里一直租房，每個月光是房租就已經去了工資的大半，再加上各種花費，所以我希望能漲點工資，以后我會更努力工作的。” 老板自然是駁回了她的加薪請求。 因為金錢和機遇不會應需求而產生，而是應能力而產生。 你不會因為自己需要更多錢而獲得加薪，你只會因為你所擁有的能力而獲得加薪。 過了一段時間后，她收拾行李回家了。 走之前和我說：“我以為大城市哦，每個人都月入好幾萬的，沒想到也不過如此。” 其實任何一座城市，高收入的總是大有人在。 《財務自由之路》中提到：每個人獲得的東西，都恰好是他值得獲得的東西。 意思就是說你的收入恰好體現你在經濟市場中創造的價值。 市場只會根據你的價值來付酬勞，你值得擁有多少，這完全掌握在你自己手中。 如果只憑臆想，一點行動都不付出，就想要月入過萬，我覺得這輩子都很難實現。 住大house、拿高收入的生活誰不想要，但你有沒有想過，要想實現月入3千到月入3萬的跨越，你究竟要付出什么？ 1、讓自己成為專家 美國有一個著名的消防員瑞德埃德爾，幾乎人人都知道他。 每次一有大型的火情，群眾第一時間都會給他打電話。 全世界也許有數以萬計的消防員，他們鮮為人知，但是瑞德埃德爾幾乎家喻戶曉。這是為什么？ 因為他屬于專家級別，只處理大型火情。 如果你做所有人都會做的事情，那么你也只會擁有所有人都有的東西。 僅僅確認你比別人做的更好，這是不夠的。 如果你在市場上將自己定位為專家，那么顧客就會主動來找你。 關鍵不在于你更勝一籌，而在于你的與眾不同。 很多人離開學校后，認為自己學業已經完成，不需要再學習了。 但其實，這只是剛剛開始。 遺憾的是，大多數人并沒有將這樣的認知貫穿于生活的大多數領域。 連續10年的揮霍，會使人窮困潦倒；連續10年過度看電視，會使人變傻。 一個10年不看電視但每天花2小時讀專業書籍的人，可能并不了解當下娛樂圈發生的狗血八卦，但他會比那些每天看兩三小時電視的人平均多賺兩到三倍的錢。 2、付出多于別人對你的期待 大三暑假，我曾在一家日企工作過，公司里的老員工曾經跟我透露過，他們發現了一些偷懶的機會。 因為公司考勤系統的bug，員工可以在用餐休息前的18分鐘就離開，休息結束后再晚9分鐘回來； 早上可以在衛生間里刷20分鐘的手機； 如果某個員工要去取材料，他就可以穿過咖啡廳來一次舒緩閑適的散步…… 總的來說，員工可以做到，得到8小時的報酬，但是只用工作6小時。 短期看來，這確實會占到公司一點便宜，但長期看，這也是在浪費自己的時間。 后來，等我自己正式步入社會，一個自己創業的老前輩跟我傳授經驗： 如果你得到8小時的報酬，你應該工作10小時。 這不是叫你學會吃虧，而是為自己的未來投資，培養能使你富裕起來的工作習慣，這與你為公司付出得“過多”并沒有關系。 長時間用小火煮飯的人，他的火最終會完全熄滅。 即使你的雇主看不到你的努力，不愿酬報你的努力，但你還是獲得能引導你一直向前的東西：有助于你取得成功的工作習慣。 3、刻不容緩地處理事情 如果說世界上存在成功的終極秘籍，那就是刻不容緩地處理日常事物的能力。 為自己定一條指導準則：盡可能快地著手去做。 把這當做是一件有趣的事情來做，用你快速的執行能力去震驚每一個人。 也許有人會產生疑惑：如果我工作太快，我就會犯錯誤。 是的，做的越多，做的越快，會犯更多的錯誤。 但好處是占據主導地位的，而且犯錯也是有益。 剛入社會的時候，我做事總是格外小心，害怕犯錯。 有次早晨，上司將一個非常好的外派機會擺在我面前，讓我自己選擇去還是不去。 因為當時負責的項目我之前從未接觸過，并且涉及到了非常大的交易金額，一旦在我手上出了岔子，可能需要承擔一定的后果。 我當時猶豫了很久，最后和我同期的一個女生自告奮勇地爭取到了這個機會，實現了職場的巨大跨越。 因為害怕犯錯而不去采取行動的人，很難做成大事。 我們不需要將事情做到完美的程度，完美意味著停滯不前。 IBM的創始人曾經說過：在我的公司里，想要出成績，就必須犯下雙倍的錯誤。 4、儲蓄，讓你變得富有 沒有人能僅僅通過掙很多錢就變得富有，財富產生于你對金錢的留存。 每個人都會有一個期望：等我有錢了，一切都會好起來。 然而實際上，生活水平是隨著收入的增加而提高的，你的需求總是與你所擁有的一樣多。 剛參加工作的那段時期，我幾乎就是教科書式的“月光族”。 一般情況下，一個月還沒過到一半，我手里的錢就已經所剩無幾了。 月末的時候和同學訴苦，發現大家的情況好像都差不多。 后來我大學時期的經濟學老師讓我每個月存下自己收入的50%。 我覺得不可能，因為有時候百分之百的收入都不夠我花費。 并且我還很樂觀地相信，一旦我賺了更多的錢，一切都會好起來的，但后來我意識到，這個想法很不現實。 如果不改變自己的觀念，即使月入3萬，依舊會被花的精光。 因為很多人即使賺了更多的錢，也不改變他們的財務習慣。 朋友小C是我的朋友圈中月薪最高的。 可每當我在群聊中訴苦錢不夠用的時候，她也總是在附和：是啊是啊，我也不夠花。 我覺得很詫異，你月薪那么高，也不夠花？ 后來，我知道了她的消費習慣。 看到喜歡的東西就買，從來不考慮自己究竟用不用得到，通常是心血來潮買完了，放在家里積灰； 超級愛買彩妝，只要一出新品，立馬剁手，毫不猶豫。桌子上很多彩妝產品，甚至連包裝紙都沒拆...... 我問她：為什么用不到，還要買這么多東西？ 她說：我就覺得我需要它。 針對一項非必要的支出，最愚蠢的想法就是：我需要它，我一定要買下它。 很多購物狂都會犯這樣的錯誤。 所有非必要支出的東西，會隨著我們每一次收入的增加而水漲船高。 月薪5千時，會想要給自己買5 百的NB運動鞋；月薪5萬時，可能就想買5千的Jimmy Choo高跟鞋了。 但我們真正需要的東西其實是少之又少的，我們只是為了自己的消費行為在辯解而已。 5、結語 迷茫期的時候，我曾經在知乎上私信一位知名答主：你是如何在1年內實現3千到3萬+的巨大跨越的？ 他給我的回復很簡短，卻很有力量：當你縮減了休閑娛樂的時間，用來死磕自己時，你就有了一個很好的開始。 所有財富的產生都絕非偶然，當你愿意將時間投資在自己身上的時候，你就成功了一半。 所以，從現在起提升自己的能力、理性消費、學會儲蓄，總有一天你會離目標越來越近。（微信公眾號/精讀，ID/Jingdu999） 職場“35歲現象”：請別浪費你30歲前的時光 從職場打雜到職場不打雜只差一步 華為清理34歲老員工事件告訴我們的職場真相分頁：123
洛夫：大冰河 一、 一句 苦寒 而 豎硬的話 無所表述 一種接近死亡的 酷 或者輝煌 大冰河 一種無解的符咒 抵達之前 諸多重大而不潔的事件 都必須 在 一尾藍鯨躍出水面那一頃刻 遺忘 讓我們 專注地 向它移近，靠攏 或遠離 我們確實見證到 它被磔轢為一淌水 為它唱的挽歌里 飄有血絲 二、 也是大冰河的最后一位訪客 我來了 一聲驚人的咳嗽 回響空洞 一陣大浪從我喉嚨涌出 島上獵槍與黑熊的夢 都給濺濕了 攤開航海圖似的 我攤開自己 光靠一顆天狼星 他們決找不到 我那荒蕪的私處 于是我在冰原上 插上一根銹了的脊椎骨 宣稱這曾是毒藤，我的 全部遺產 一只患有嚴重憂郁癥的 風信雞 骨頭里面 時有哭聲傳出 在那比肚臍眼 還要陰冷的年代 冰河，一夜之間 生出許多的腳。四出尋找 自己的家，沒有名字的源頭 有一次 誤闖入一位唐朝詩人的句子里 沒有飛鳥的群山 沒有人跡的小徑 唯一的老者，用釣竿 探測著寒江的體溫 千年之后 一顆須眉皆白的頭顱 突然從水中冒出，說： 其實，外面更冷 三、 陰郁的鏡面 愛斯基摩人的雪橇滑了進去 便不再出來 眾多事情急待發生 而冰河始終未醒 里面肯定有些事物 在蠢動 要求釋放 當整座雪山 撤退到 海豹的欲望以下 我開始逼視這面大鏡 看到那些凍結的風景漸漸融化 且清楚聽到 阿拉斯加最內層的 無聲的嘶吼 會不會有人出來？從鏡子里 從內部的深處？ 我從一只海鳥的鳴叫中，感到 飛的意念 在冰河的上空澈底消失 四、 冰河不可能是我們的墓地 我們決不會把 我們 最柔軟的部份 埋在它最粗礪的肌膚里 把我們最熱的，剛孵出來的夢 埋在它那最冷的 一向無人造訪的骨胳里 如此光滑 誰也伸不進手去 誰也探測不出 其中的傷口有多深 它那胴體的 光 橫蠻的 把我們青銅般的歷史 折射成一個水泡 長久以來 我們只擁一床雪被而眠 我們抱著一大片的冷做夢 眼看到夢的殘屑化為蟲子 在冰層里 蠕蠕而動 門，不知在何方位 也許根本就沒有出口 蟲子們根本就不愿出來 冰河也曾伸出冷冷的手 邀請我們 進入 那空空的內里 然后把我們短短的一生 壓縮成 孤寂的永恒 額頭挨過去，貼近冰崖 多么神奇的觸及 我們一生做過許多重大的抉擇 只有這次才發現與柏拉圖無關 多么驚心的觸及 啊！那滿身的璀燦，源自 一種使人悚栗的貞操 人人見到它便鞠躬致敬 然后匆匆離去 的貞操 據說冰河與貞操同一硬度 別問我能否出入自如 且看我 再一次從地平線上躍起 飛身而下 蒼冥中，(www.lz13.cn)擦出一身火花 洛夫作品_洛夫散文詩歌 洛夫：一朵午荷 洛夫：煙之外分頁：123
所有的苦，以后都會笑著說出來 文/阿春牧羊犬 周末參加了一位企業家的宣講會，講述的是他們公司的情況和理念，受益匪淺。但更讓我難忘的，是他自己年輕時的故事。 他說，自己現在身家千萬，有房有車，很幸運也很感恩。但你可知道，如此功成名就的他，也曾在工地搬過磚，在公園里流浪過，在餐館里吃過剩飯。那時事業剛起步，需要大量資金，他就把自己所有的積蓄都投了進去，最后失敗失去了所有。 那段日子是他人生最黑暗的時刻，身無分文的他被趕出了出租房，找不到工作就露宿公園，沒錢吃飯就到餐館前等著別人的剩飯。后來實在沒有辦法就去工地搬磚，很累很苦，但至少有個可以睡覺吃飯的地方。 有時候，追夢的路上，除了要堅持、肯努力外，還得吃得了苦。咽得下多痛苦的經歷，才扛得起多沉重的夢想。 多年后，當這位企業家再次回憶那段苦澀的過去，他是面帶微笑的，仿佛那時候的痛都不曾傷害過他。他說，很感謝那些年吃過的苦，正因為經歷過，才知道自己現在擁有的是多么幸運和幸福。苦盡甘來，熬過了，你我終將看見希望。 曾有個大學同學出身貧寒，從山洼的小村子里考進了大城市。他家很窮，問村里借遍了錢才湊夠學費，他看著佝僂身軀的父母、躺在床上的奶奶以及剛上初中的弟弟，倔強地說不去上大學了。結果是，父親給他一頓狠打，然后不容置疑地說，這學一定要上，砸鍋賣鐵也要讓你上。 等到了大學，他申請了貧困生資助，領到了學校的補助，每個月幾百塊，夠他的生活費。從沒看他上網買過衣服，除了生活必需品，他的宿舍幾乎一片空白。有同學送了他一部二手的舊手機，他為此感激了好久。在空閑的時間，他總能找到各種兼職，每次賺到的錢，他都小心翼翼地折好放在枕頭下，等到月底就寄回家，讓家里還點債。 他以為只要熬過這段時間，等畢業了就能工作賺錢，就能給家人帶來好的生活。可命運總是愛開玩笑，在他大三那年，噩耗突然降臨，老爸在工地上從高空墜落，需要截肢。他當時完全慌亂了，一個人躲在角落哭，他不知道為什么生活要這樣待他。 終究，他還是繼續了自己的學業。輔導員知道他的情況后組織了一場募捐，老家的政府也給了他家一定的資助。雖然生活依舊艱苦，但至少還有出路。 此后，他變得更加努力，畢業時獲得了學校的“優秀畢業生”稱號，并得到了一家著名公司的offer。畢業那天，他請全班吃了頓飯。餐桌上，他第一次那么痛快地喝醉，醉眼朦朧中，他站起來向所有人鞠了個大大的躬。他帶著笑說，感謝大家在最黑暗的日子里給了他光亮，讓他能堅持走到最后。 他說那段時間，他真的完全崩潰了，但最終熬過來后，才發現沒有什么是過不去的坎。現在，他的生活正在好起來，雖然仍是一刻都不敢放松，但他不再抱怨生活。既然命運給了他這副牌，他唯一能做的就是盡全力打好。 很多時候，我們都會抱怨生活，覺得命運如此不公，自己拼了命地努力，吃盡了苦，卻還是不能變得更好。但你真的還年輕啊，你現在所經歷的苦難都只是人生路上的一點考驗罷了。一生路，長漫漫，苦難艱辛都不可怕，怕就怕一點點小挫折就讓你嚇破了膽，慌亂了陣腳，甚至開始懷疑自己，懷疑人生。如果你連自己都不再相信，又該拿什么來面對整個世界？ 所以啊，現在吃點苦，未必是壞事。嘗一嘗苦澀的人生，才能更加感恩生活，才能珍惜來之不易的幸福。多少苦楚終將過去，只要我們再走一步，再堅持一下，跨過去了，就是遠方。只要那些磨人的苦楚沒有將我們按死在過去，我們就還有希望，就有翻盤的可能。 憑什么我辛苦二十年，現在卻比別人差那么多 我們要吻所有日子，連同苦難一起 人生許多痛苦的原因在于盲目較勁分頁：123
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